Relaxation

et pleine conscience

Lors de mes consultations, afin de soulager la sphère émotionnelle ou nerveuse, j’ai souvent recours à des exercices de sophrologie, de méditation ou de relaxation. Tous ces exercices sont efficaces à condition de les répéter sur le long cours, pour aider le corps et la tête, pas à pas, à emprunter d’autres chemins. Pour ce faire, on peut avoir recours à des applications, mais l’idéal est bien entendu de suivre des cours réguliers ou des stages avec des praticiens. Alors pourquoi ne pas rejoindre, à Aubervilliers, l’atelier mené par la sophrologue Sèverine Guyomard, qui se déroulera tout au long de l’année !

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Un atelier de relaxation, sophrologie et méditation à deux pas de chez vous !

Tous les lundis, retrouvez deux sophrologues certifiés pour pratiquer durant une heure et demie. Au sein d’un groupe bienveillant, venez vous détendre, pratiquer des exercices en pleine conscience pour instaurer une nouvelle routine dans votre quotidien. Un temps de pause pour se faire du bien et vivre les choses autrement.

Lundi de 19h à 20h30
au 2-4 rue du chemin vert à Aubervilliers
Inscription à l’année, paiement au trimestre (160€) - 1er cours d’essai payant le 30/09

Contact : Séverine Guyomard - 07.56.94.66.49 ou contact@sophroflower.fr"